マスクブロー

マスクスクイズでマスクが顔に押し付けられたり、ひっぱられたりして痛みを感じるときの対処法。一般的なやり方は鼻から大きく息を吹くことで外からの水圧を緩和させる。

マスクブロー図

マスクブロー図

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  3. 水中の呼吸で迷ったときは息をこらえ

    息ごらえ
  4. 足から入水する

    フィートファースト
  5. 次のポイントへ移動中は水面休憩

    水面休息
  6. 残圧がほぼ0に近い場合は、天を仰ぐようにしてアセント

    緊急スイミングアセント

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