インターバル

休憩のこと。ダイビングって意外と疲れるんですよね。水泳と同じで普段使わない筋肉などをためかどっと疲れがでます。しっかりインターバルをとって休むようにしましょう!とくに水分補給は忘れずにしましょう。ダイビングでは、本人が気づかないうちに対象の水分を消費していますよ。

意外とお疲れ・・・

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