フードベスト

フードとベストが一緒になった防寒道具。

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  1. 息を吐ききらない呼吸

    スキップ呼吸
  2. 水深4～5mで3～5分程度停止

    安全停止
  3. 次のポイントへ移動中は水面休憩

    水面休息
  4. 水面を見つつ、ゆっくり浮上する

    アセント
  5. 流れの強い場所では一気に潜行

    一気潜降
  6. 水中の呼吸で迷ったときは息をこらえ

    息ごらえ

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