息ごらえ

息ごらえとは、その名のとおり、水中で息を止めることです。深呼吸を繰り返して息を止めることをハイパーベンチレーションとも言います。 過度のハイパーベンチレーションは、ブラックアウトになる可能性があるので注意が必要です。

水中の呼吸で迷ったときは息をこらえ

水中の呼吸で迷ったときは息をこらえ

関連記事

  1. マスクブロー図

    マスクブロー

  2. トリミング

  3. スノーケルクリアは、勢いよく息を吐く

    スノーケルクリア

  4. あおり足

    あおり足

  5. マスク脱着

  6. 次のポイントへ移動中は水面休憩

    水面休息

カテゴリーから探す